Статья предлагает семь простых советов, которые помогут ускорить метаболический процесс и сжигать жир. Среди них - определение дневной потребности в калориях, правильное распределение приемов пищи и увеличение физической активности. Автор также предупреждает о вреде резких диет и ограничений в потреблении калорий.