Жанна из г. Воронеж обратилась к нам с задачей подобрать автомобиль Nissan Qashqai II АТ 2.0 л под ключ. Автомобиль находится в г. Орел, имеет пробег 32 т.км., год выпуска 2014 г. и стоит 925 000 ₽. Осмотр проводил Григорий, который подтвердил отсутствие технических проблем и юридических ограничений. Торг составил -25 000₽. Обращайтесь к нам для подбора автомобиля и диагностики авто.
Клиент Дмитрий обратился к нам с задачей подобрать автомобиль под ключ. Мы предлагаем Toyota Sienna АТ 3.3 л 2006 г. с пробегом 67 т.миль. Осмотр проводил Григорий, все заводские стёкла, кузов в заводском окрасе, салон в отличном состоянии. Двигатель работает ровно, резина зимняя и летняя на литых дисках в хорошем состоянии. Юридическая проверка показала, что автомобиль имеет 1 владельца в оригинальном ПТС, запретов арестов нет, по базам ДТП отсутствуют. Торг составил -130 000₽. Обращайтесь к нам для подбора автомобиля и диагностики авто.
Компания АвтоПодбор Орел предлагает услуги по подбору автомобилей под ключ в Орле. В данном случае был подобран Peugeot 308 I 2011 года выпуска с пробегом 31 тыс. км. Осмотр проводился специалистом Григорием, который выявил некоторые недостатки, но в целом автомобиль был в хорошем состоянии. Компьютерная диагностика не выявила ошибок, а юридическая проверка показала, что автомобиль имеет одного владельца в оригинальном ПТС без запретов и арестов. Также был проведен тест-драйв, который показал, что автомобиль отлично ведет себя на дороге. Цена была снижена на 50 000 рублей после торга. Для подбора автомобиля под ключ в Орле можно обращаться к Григорию по телефону, Viber или WhatsApp.
Проведена проверка автомобиля Subaru Impreza III 2.0МТ 2007 года выпуска с пробегом 160 тыс. км в г. Орел. Осмотр выявил следующие проблемы: лобовое стекло не заводское, кузов крашен вторым слоем, салон требует химчистки, резина в удовлетворительном состоянии, пробег скручен минимум на 50 тыс. км. Однако двигатель работает исправно, тест-драйв прошел успешно, юридическая проверка не выявила запретов и арестов, компьютерная диагностика не выявила ошибок, осмотр на подъемнике не выявил замечаний. Рекомендуется продолжить поиск автомобиля. Контакты для подбора и диагностики указаны в тексте.
Статья рассказывает о том, как кардио-нагрузки связаны с тренировками Crossfit. Описываются три пути энергообеспечения организма и как они связаны с интенсивностью физической активности. Авторы статьи утверждают, что аэробный тренинг положительно влияет на кардио-респираторные функции и уменьшает жировые отложения, но не способствует развитию мышечной массы, силы, скорости и мощности. Анаэробный тренинг, напротив, эффективнее для сжигания жировых отложений и развития мощности, скорости, силы и увеличения мышечной массы.
Спецназ Монголии SWAT и отделы спецназа ФСИН "Ягуар" и "Акула" провели совместные антитеррористические учения в Краснодарском крае. Учения проходили на протяжении десяти дней в Сочи. Главная задача - обменяться практическим опытом в борьбе с преступностью. Задача - изучить формы и методы работы в исправительных учреждениях. Тактико-специальные учения проводятся регулярно.
Статья предлагает 2 варианта тренировок для увеличения выносливости в беге. Первый вариант - увеличивать дистанцию постепенно, начиная с небольших пробежек и постепенно увеличивая дистанцию. Второй вариант - метод Барта Яссо, который заключается в том, чтобы бежать на определенной дистанции с определенной скоростью и делать перерывы между пробежками. Оба варианта требуют терпения и настойчивости, но могут привести к значительному улучшению результатов в беге.
Программа тренировок на 1-й месяц включает в себя различные упражнения, такие как подтягивания, отжимания, приседания, выбросы со штангой, бег, становую тягу и другие. Тренировки проводятся по схеме 3:1 или 5:2. В выходные дни предусмотрен отдых для восстановления организма. Каждый день тренировок сопровождается практикой дополнительных упражнений.
Статья предлагает семь простых советов, которые помогут ускорить метаболический процесс и сжигать жир. Среди них - определение дневной потребности в калориях, правильное распределение приемов пищи и увеличение физической активности. Автор также предупреждает о вреде резких диет и ограничений в потреблении калорий.